Hakkımda
Birkaç kelime ile…
Değerli danışanlarım;
Bugünden itibaren sizlerin de sağlığını düşünerek coronavirüs önlemleri kapsamında seanslarımı “online görüntülü görüşme” şeklinde gerçekleştirileceğim.
2015 yılında İstanbul Bilgi Üniversitesinde Beslenme ve Diyetetik lisans eğitimimi tamamladım. Şuan Okan Üniversitesinde beslenme üzerine yüksek lisans eğitimime devam etmekteyim. Kurucusu olduğum Duygu Yağmur Dulda Sağlıklı Beslenme ve Diyet danışmalığı merkezinde sizlere hizmet vermekteyim. Hastalıklarda beslenme, kilo verme, kilo alma gibi bir çok alanda yapılan güncel çalışmaları takip etmekteyim ve bu gibi alanlarda danışmanlık yapmaktayım. Samimiyet, saygı ve hoşgörünün her şeyin başı olduğunu düşünüyorum.
Okullar / Eğitimler
- İstanbul Bilgi Üniversitesi (2010-2015)
- Okan üniversitesi (2015-2018)
Bilinen Diller
- İngilizce
Deneyimler
- Tuzla toplu sağlığı merkezi
- Ümraniye Eğitim ve Araştırma Hastanesi
- Göztepe Eğitim ve Araştırma Hastanesi
- Derman Ezcanesi
İlgi alanları
- Şişmanlık (Obezite)
- Kilo Problemi
- Diyabet (Şeker Hastalığı)
- Hiperlipidemi
- Aşırı Kilo Alımı
- Tip 1 Diyabet
- Tip 2 Diyabet
- İnsülin Direnci ve Metabolik Sendrom
- Çocuk Beslenmesi
- Gebelikde Beslenme
- emziklilikte beslenme
- Kalp Damar Hastalıkları ve Beslenme
- Çocuk ve Ergenlerde Kilo Kontrolü
- Çocuk ve Adölesanlarda Beslenme
- Yaşam Koçluğu
- İrritabl Bağırsak Sendromu
- Kilo Alma Diyetleri
- Gebelik ve Beslenme
- Sporcu Beslenmesi
- Yeme Bozukluklarına Yönelik Beslenme Programları
- Non-Çölyak Glüten Hassasiyeti
- Reaktif Hipoglisemi ve Beslenme
- Gelişme Geriliği
- Zayıflama Programı
- Obezite
Makaleler
İletişim
Duygu Yağmur Dulda Sağlıklı Beslenme ve Diyet Danışmalığı
Atatürk Mh. Alemdağ Cd. Öztürk İş Merkezi No:35 D:634000 İstanbul, İstanbul
Ara
Hizmetler
Zayıflama
Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
Kilo Problemi
Kilo Alma Diyetleri
Glutensiz Beslenme
Gebelik ve Beslenme
İştah Yönetimi ve Kilo Kontrolü
Çocuk Beslenmesi
Troid Hastalıklarında Beslenme
Sporcu Beslenmesi
Vejetaryen Beslenme
Sağlıklı Yaşam Danışmanlığı
Sağlık Koçluğu Programları
Onkolojik Diyetisyenlik
Menopozda Beslenme
Gut Hastalığı ve Beslenme
Gelişme Geriliği
Gaps Diyeti
Online Diyet
Haşimato Hastalığında Beslenme
Diyetisyen Randevusu
Online Danışmanlık
Kişiye Özel Beslenme Programları
Migrende Beslenme
Sağlıklı Beslenme
Gluten İntoleransında Beslenme
Randevu
Kişiye Özel Diyetler
Diyabet Diyeti
Gebelik Ve Emziklilikte Beslenme
Hastalıklarda Beslenme
Enteral Beslenme
Alkali Diyet
Zayıflama Diyetleri
Hasta ve Danışan Görüşleri
Duygu Hanimla tanişali 1 hafta oldu ,çok kilo almiş ve mutsuz bir şekilde ilk randevuma gittim verdigi listeye uymakta hiç zorlanmadim ve ilk haftadan 2.5 kilo verdim. Bu kiloyu vermek bile enerjimi arttirdi büyük bir heves ve şevkle devam ediyorum
Ne yaparsam yapayım spora gitmeme rağmen kilo veremeyen bir insandım. Yolumuz Duygu hocam ile kesişti, gerek profesyonelliği gerek ilgisi alakası ve takibi ile 4 ay gibi kısa bir sürede -10 ile yoluma devam ediyorum. Bazı insanlar vardır işiyle özdeşmiş, baktığınızda anladığınız, Duygu hanım tam da böyle bir insan. Bana sağlıklı yaşamanın gözümde büyüttüğüm kadar zor olmadığını, aç kalmadan da kilo verilebileceğini gösterdi. Hayatımda iyi ki tanıdım dediğim değerli bir insan oldu saygılarımla..
Sürekli güleryuzuyle beni motive eden diyetisyenime çok ama çok teşekkür ederim. En vazgeçtiğim zamanda bile bana güç verdi. Her sorduğum soruyu bıkmadan cevaplandırdı. Sayesinde hedefime ulaştım.
Aylardır diyet yaptığım halde veremediğim kilolarımı Yağmur Hanım sayesinde sağlıklı bir şekilde verebiliyorum kendisini de çok seviyorum çok teşekkür ederim
Uzun zamandır kilo almaya çalışmama rağmen kilo alamıyordum. İrilik kazanmak için yediğim yemeklerin porsiyonlarını arttırıyordum fakat uyguladığım program etki yaratmıyordu. Duygu Hanım bana bu yolda çok yardımcı oldu, ilgi ve alakalarından ötürü kendilerine çok teşekkür ederim. Herkese tavsiye ederim.
Duygu Hanım işinde çok başarılı,fitness yapıyorum ve düzgün bir beslenmeye ihtiyacım vardı çok güzel sonuçlar aldım bir sporcu için beslenme gerçekten çok önemli ve gerçekten çok iyi sonuçlarla devam ettim.
çok samimi ve güleryüzlü bir danışman. sayesinde hem ideal kiloma ulaştım hem de kendimi aç bırakmadan nasıl sağlıklı ve düzenli besleneceğimi öğrendim. bana çok şey kattı. kesinlikle tavsiye ediyorum.
Sıcacık gülümsemesi , verdiği motivasyon ve her zaman pozitif olmasıyla,alışlagelmiş diyet listelerinin aksine diyet yapmayı sevmeyen beni diyet yaptığımı hissetmeden sevdiğim hiçbir şeyden vazgeçmeden aç kalmadan yasaklar koymadan düzenli ve sağlıklı beslenerek kısa zamanda 15 kilo vermemi sağlayan yol haritasını bana vermesi ve desteğini hiç esirgemediği ve ihtiyaç duyduğum her an telefonla kendisine ulaşabildiğim en önemlisi çok çok iyi bir diyetisyen olduğu için herkese tavsiye ediyorum.
Kilo vermek istiyorsanız mutlaka Duygu Hanımın kapısını çalın.
Merhabalar, ben 35 haftalık gebeyim, 6. Ayımda Duygu Hanımla yolllarımız kesişti. Kendisinin ilgisi, samimiyeti ve detaylı anlatımı sayesinde 2.5 ay hiç kilo almadan devam ettik. Doğuma kadar da gerekirse doğum sonrası çalışmayı düşünüyorum. Ben çok memnun kaldım çevreme de sürekli tavsiye ediyorum.
Duygu hanım ile yaklaşık 3 aydır görüşme içerisindeyim. Online şekilde diyet yapıyoruz. Buna rağmen kendisi çok ilgili elinden gelenin hep daha fazlasını yapmaya çalışıyor. İlgisinden alakasından çok memnunum. Yolunda başarılar dilerim
Ben çok memnun kaldım biz yaklaşık 6 ay kadar sürede 20 kiloya yakın kilo verdik Tekrar devam edicez çok muhteşem bir insan çok güzel programlar verdi çok güzel ilgilendi. Ben oraya giderken çok rahat hissettim çok güzel aydınlattı daha sonrasında yazdığım şeylere güzel cevaplar vererek beni aydınlattı arkadaşımla oturuyormuşum gibi çok güzeldi ve çok kişiye de tavsiyede bulundum.
Duygu hanımın yaklaşımından memnunum aileden biri gibi davranıyor güzel gidiyor sürecimiz. Diyete uyduğum müddetçe zayıflıyorum.4 ay oldu 9 kiloya yakın kilo verdim. Bir sıkıntı olduğunda whatsaptan yazıyorum destek almaya devam ediyorum.
Duygu hanımı uzun yıllardır tanıyorum memnunum. Daha önceden sonuç aldığımız için tekrar devam ettim. Kilo vermek ve sağlıklı beslenmek amacıyla gelmiştim daha önceden 10 kilo vermiştim şimdi 1 ayda 5 kilo verdim. Değişik ürünler vermiyor evde olan ürünlerle hazırlıyor abla kardeş gibiyiz kendisini çok seviyorum.
Benim için güzle bir süreç bir arkadaş gibi raht konuşuyoruz oturuyoruz her şey güzeldi. Ben 6-7 ayda 10 kiloya kadar verdim. Alamayacağımız uygulayamayacağımız bize söylemiyor. Yaklaşımları çok güzel devam ediyoruz duygu hanımla.
Canım Duygu birlikte geçirdiğimiz 2 aylık süreç nasıl dolu dolu ve çabuk geçti hiç anlamadım. Her konuda hiç takılmadan fikir alışverişi yapabildiğim ve 2 sonunda tam anlamıyla emzirme döneminde olmama rağmen 13 kilo vermemi sağladi. Kendisine bu süreci bana alışkanlık haline getirdiği için ve hayatımdaki yanlışları düzelttiği için çok teşekkür ediyorum. Iyi ki varsın Duygu! :)
Benim canım Duygu hocam.. o kadar harika bir doktor ki emzirme döneminde yaklaşık 8 kilo vermemi sağladı defalarca kacamak yapmama ragmen hiç sıkılmadan devam etti.Kendisi alanında uzman her soruma sıkılmadan yanıt veren, bebiş büyütmem de tecrübelerinden yararlandığım mükemmel bir insan.
Gebelik sonrasında kilo verme sürecimde hep yanımda olan diyetisyenim.2 ay gibi kısa bir sürede 8 kilo verdim ve fazlasıyla inceldim.Bebeğim büyürken ben küçüldüm :) Diyet sürecinde tokluk hissinin hep olması ve çok yönlü beslenme ile sütümde artış yaşadım.Benim için mükemmel bir süreçti.Kendisine çok teşekkür ediyorum ve sevgilerimi gönderiyorum.
Donanımlı bir insan. Uzun zamandır veremediğim 10 kilomdan kurtardı beni. Umarım bidahaki görüşmemiz kahve içmek için olur ;) Emeğine sağlık, ilgine çok ama çok teşekkür ederim.
Doğumdan sonra aldığım kilolari bir türlü veremiyorudm 81.200 ile başladım 74 kg ya kadar düştüm. Cok ilgili ve cok alakalı bir doktor yanindaki cok tatli guleryuzlu kapalı bir diyetisyen hocamız vardı o da çok ilgili hepsine cok tesekkur ederim.
Sağlıklı bir şekilde kilo vererek eski hayat düzenimi sağlamak adına başladığım Diyetisyen Duygu Hanım Enerjisi yüksek, samimi ve çözüm odaklı bir diyetisyen. Kendisi diyet kontrol günlerinde motivasyon ederek her haftaya aynı enerjiyle başlamama sebep oluyor. Yazdığı listeler monoton değil değişik tarifler mevcut . İşini severek yaptığı açıkca belli olan Duygu hanım sayesinde 1 ay içinde 5 kilo verdim tavsiye ederim .
3 aylik kisa bir zamanda ideal kiloma geldim.Bu surecde herzaman anlatarak,bilgilendirerek ve en onemlisi aç kalmadan tamamen benim yemek yeme seceneklerimi artirarak bu sureci tamamladim.Kendisiyle guzel bir uyum sagladim ve biliyorum ki bir telefon kadar uzagimdaÇok sevimli,sicak ve bilgili bir diyetisyen ve en onemlisi verdigi listeler ömur boyu surdurulebilir listeler.Haftalik gorusmelerimizi ozluyecegim
Her şey akrabamın nişanı icin üzerime yakışacak kiyafet bulamamla başladı. Ne giysem 35 yaşında değilde 45 yaşında kadın gibi görünüyorudum. Bunun beni artık çok mutsuz ettiğini farkettigimde aldım elime telefonu ve yapılan yorumları referans alarak Duygu hanımdan randevu aldım. Cok tatlı, samimi karşısındakini anlayan başlayacağı sürece motive eden bir hanim efendi. 2019 da sanirim 76 veya 78 kilo ile başladım evde ne yapsam yediklerimi kısamazdım ve hiç kilo veremedim. Duygu hanımla kasımda başlamıştık ve ben marttaki düğüne kadar 64 kilo olup istediğim elbiseyi alabilmistim. Sonrasin da yediklerinin önüne geçemeyen ben sürece alıştım yediklerime dikkat ederek gayet iyi gidiyordum ama pandemi sürecinde herkes gibi ben de kilo alarak 72 oldum ayni listeleri denedim ama tabi yine olmuyor Canım duygunun kapısını tekrar çaldım çok şükür 1 ayda 67'ye düştüm eminim düşmeye de devam edeceğim. Eger siz de kilo alıp benim gibi evde veremeyenlerdenseniz kesinlikle bir uzmanla yola devam etmelisiniz ve buna yarin degil bu yorumu okuduktan hemen sonra başlamalısınız. Emin olun verdiğiniz kilolar sizi daha aktif daha mutlu bir birey yapacaktirTabiki bu uzmanın sizi dinleyip tavsiyelerde bulunup güler yüz ve anlayış göstermesi sizi bu süreçte yormayacaktır. O yüzden Duygu Yağmur Dulda
Hayatımda ilk defa diyet süreci yaşadım.Korktuğum gibi olmadı şükür.Duygu hanımla yeme konusunda resmen irademi geliştirdi.Iki ayda 6 kğ kaybettim çok spor yapamama rağmen.Ramazan dolayısıyla ara vermiş olduk ama zaten 3 kğ gibi bir fazlalık kaldı.Kendisine herşey için teşekkür ederim.
Duygu Hanımdan çok memnunum. Tatlıya olan düşkünlüğüme rağmen beni çok iyi idare etti ve kısa bir süre içerisinde 8 kilo vermemi sağladı. İstediğiniz bütün soruları sorabilirsiniz, aklınızda soru işareti bırakmadan hepsini net bir şekilde yanıtlıyor. Kendisinden online danışmanlık aldım yoğunluğunun olmasına rağmen bir öğününüzde bile haber vermezseniz hemen size geri dönüş sağlıyor. Uyguladığım diyet sayesinde vücudumun şekillenmesi haricinde cildimde sağlıklı bir görüntü kazandı. 2 günde 1 bardak suyu zor içen bana günde en az 2 litre su içiren Duygu Hanım'a burdan teşekkürlerimi sunuyorum :)
Hocamdan danışmanlık alacaklar çok şanslı bir kere. Kendisi güleryüzlü, sizinle her zaman ilgilenebilen şahane bir insandır. Benim ülseratif kolit rahatsızlığım sebebiyle kullandığım ilaçlarla alınan kiloları bir türlü verememekle beraber hocamla bu pandemi döneminde beraber sağlıklı beslenmeye başladık ve kat ettiğimiz yolda olumlu sonuçlar alıyoruz. Kesinlikle tavsiye edebileceğim bir şahıştır kendisi, hiç düşünmeden randevu alınız.
Duygu Hanımla bir süre kilo almak için beraber yol katettik ve her konuda o kadar memnun kaldım ki gerek disiplinli oluşu, gerek güler yüzlü samimiyeti... İşinin ehli kesinlikle. Ayrıca serüveniniz bittikten sonra kendisini özleyeceğinize eminim
Ben Duygu Hanım'la gayet memnun bir süreç geçiriyorum. Kendisini iyi ki bulmuş ve danışmışım, çok memnunum desteklerinden. Çok seviyorum onu; ilgisinden, alakasından, diyetinden çok memnunum.. 3,5 aydır görüşüyoruz biz kendisiyle ve bu süre zarfında 6 kilo verdim. Daha çok verirdim belki ama bazı problemlerimden dolayı veremediğimi de belirtmek isterim. Yeme alışkanlıklarımı değiştirdi kendisi, salatayla da mutlu olabileceğimi öğrendim sayesinde. Kısaca çok memnunum Yağmur Hanım'dan.
Gayet memnunum ilgi ve alakasından. 3 aydır görüşmeye devam ediyoruz kendisiyle. 60 kilodan 58,8 kiloya kadar düştüm destekleriyle beraber. Sayesinde 11 kilo verdim yani. Şu anda evden devam ediyoruz süreçlerimize malum süreçlerden dolayı ama bu süre içerisinde bile kilo kaybım olmuştur. Duygu Hanım bu anlamda ilgili, alakalı ve her şeyden önce en önemlisi çok canayakın bir danışman. Çok seviyorum kendisini ve çok da teşekkür ediyorum destekleri için.
Ben ve ablam danışanı olarak devam ediyoruz Duygu Hanım'a. Yaklaşık 1 ay 1 haftadır da görüşmelere devam ediyoruz ama şu an ara verdik. Bu ortalıktaki süreçler durulduktan sonra tekrar devam edeceğiz. Ben bu süre içerisinde 5,5 kilo kadar verirken, ablam 3ün üzerinde bir kilo verdi. Kendisinin bu anlamda danışanlarına olan yaklaşımlarını çok beğeniyorum. Kendimi disipline etmekte oldukça zorlanan bir insanımdır ve ayrıca bana ters yaklaşıldığında da bunu uygulayamam. Ama Duygu Hanım gayet anlayışlı bir şekilde empati kurup sizinle aynı psikolojiyi yaşıyormuş gibi yaklaştığı için süreç daha olumlu geçiyor.
Gayet memnunum kendisinden, ilk ay 7 küsür kilo verdim sayesinde. Her hafta düzenli olarak sürecimi ilerlettim, listelerim de bu anlamda çok güzeldi. Şimdi ortalıktaki bu olaylar yüzünden devam edemiyorum ara vermek zorunda kaldım. Toplamda kendisiyle beraber 2 ayı geçkin bir sürede 8 küsür kadar kilo verdim diyebilirim. Yeme alışkanlıklarım düzeldi sayesinde, abur cubur yemiyorum artık. Sonrasında söylemem gerekirse, randevularınıza gidip geldikçe daha çok motive oluyorsunuz. Ayrıca sürece daha çok dikkat etmeye başlıyorsunuz, mahcup olmamak adına. Ben Yağmur Hanım'ın bana bu anlamda verdiği desteklerden çok memnunum kısaca.
Duygu Hanım işini çok seven, danışanına yardımcı olan ve disiplinli bir yapıya sahip diyetisyendir. Bunun dışında diyet sürecinde kilo vermek kişiye kalmış bir olgudur ama bu anlamda kendisinin bana sağlamış olduğu danışmanlık sürecinden çok memnun kaldığımı da söyleyebilirim. Bana şu ana kadar 7 kilo verdirdi. Diyete de aynı şekilde bana verdiği gibi devam ediyorum, hedefime sayesinde ulaştım ama yine de devam ediyorum. Kendisini 2,5 ayı geçkin bir süredir (10 hafta) tanıyorum ve 5 bir puanlama yapacak olsaydık 5 verirdim, öyle söyleyeyim. Beslenme alışkanlıklarımız sayesinde değişti ve bu da hayatımızı tamamen değiştirmemizi sağladı. Oldukça sağlıklı besleniyoruz şimdi, abur cuburlar ve akşam yemeleri yok artık. Ayrıca söyleyebilirim ki; verdiği tavsiyeler bağışıklığımızı dahi güçlendirmeye yetiyor.
Gayet memnunum kendisinden, ilk ay 7 küsür kilo verdim sayesinde. Her hafta düzenli olarak sürecimi ilerlettim, listelerim de bu anlamda çok güzeldi. Şimdi ortalıktaki bu olaylar yüzünden devam edemiyorum ara vermek zorunda kaldım. Toplamda kendisiyle beraber 2 ayı geçkin bir sürede 8 küsür kadar kilo verdim diyebilirim. Yeme alışkanlıklarım düzeldi sayesinde, abur cubur yemiyorum artık. Sonrasında söylemem gerekirse, randevularınıza gidip geldikçe daha çok motive oluyorsunuz. Ayrıca sürece daha çok dikkat etmeye başlıyorsunuz, mahcup olmamak adına. Ben Yağmur Hanım'ın bana bu anlamda verdiği desteklerden çok memnunum kısaca.
Ben Duygu Hanım'dan çok çok çok memnunum. 2. ayımız dolmadan 10 kilo verdim ve hala daha devam ediyorum bu sürece. Şimdi malum sağlık sebeplerinden dolayı telefonla görüşmeye devam ediyoruz ve listemi de bu anlamda yeni düzenledi kendisi. Sayesinde aç kalmadan zayıflamayı öğrendim. Sağlıklı beslenmeyi, gece geç saatlerde yemek yememeyi de yine kendisinden öğrendim. Uyku düzenim bile bu anlamda normale döndü diyebilirim. Duygu Hanım benim artık bir akrabam, yakın arkadaşım gibi oldu.
Gayet memnun bir süreç geçirdiğim diyetisyenim Duygu Hanım'la yaklaşık 3 aydır görüşme sağlıyoruz. Fakat malum virüs olaylarından dolayı şu anda bu sürece ara vermek durumunda kaldım. İyi bir ilerleme kaydederek iyi olduğunu düşündüğüm bir süreçle ilerliyoruz. Şu ana kadar toplamda 5 kilo kaybım oldu ama vermek istediğim bi 4 kilom daha var. Sayesinde bu anlamda beslenme alışkanlıklarımın değiştiğini, daha düzenli ve dikkatli olmaya başladığımı söyleyebilirim. Bu anlamdaki destek ve yönlendirmelerinden de çok memnunum.
Ben çok memnunum Duygu Hanım'dan. Devam da ediyorum zaten danışmaya, 2 ayı geçkin bir süredir. Oldukça iyi sonuçlar da alıyorum bu süreç içerisinde. Sayesinde 8 kilo kaybım da oldu. Ben de bir doktorum ve nöbet usulü çalışıyorum. Buna istinaden günlük yaşantıma çok uygun programlar hazırlıyor Duygu Hanım. Benim için de dolayısıyla ideal bir süreç gerçekleşmiş oluyor. Yavaş ve düzenli ilerliyoruz, bu yüzden çok memnunum. Sağlığım açısından da danışmanım sayesinde pozitif yöne doğru ilerleme kaydediyorum. Programı uygulayamadığım dönemlerde de şunun yerine şunu yiyebilirim gibi yerine koyma şeklinde de öğrendiğim çok olgu oldu. Günlük yaşantıma da entegre edildi, artık bu şekildeki bir uygulamayla devam edebiliyorum beslenme düzenime.
Geçen sene de gidiyordum bu sene de devam ediyorum Duygu Hanım'a. Geçen yıl 3 ayda 11-12 kilo vermiştim sayesinde. Yurt dışına seyahatlerim olduğu için biraz kilo aldım yine ama tekrar bir sürece dahil oldum ve yaklaşık 2 hafta oluyor. Birkaç kilo da verdim diyebilirim. Kendisi çok tatlı bir diyetisyen bence, danışanıyla gerçekten ilgileniyor; biz sevindiğimizde seviniyor üzüldüğümüzde üzülüyor.Bu duyguları o kadar güzel yansıtıyor ki aşırı samimi buluyorum. Mesela normal randevu almadığımda bile arayıp nasıl olduğumu soruyor. Paketim bitse dahi ilgilenmeye devam ediyor.
Çok iyi bir danışman, çok memnun olarak gidiyorum ben seanslarıma. Faydasını da gördüm kendimde. 2 aydır gidiyorum neredeyse. 6 haftada 7 kilo verdim. 82,5 kilodan 74 kiloya kadar indim. Fiziksel açıdan bayağı incelme oldu.Herkes de söylüyor,zaten bu da motive ediyor beni açıkcası. Diyet yaparken de hiç zorlanmadım, yaşam tarzımı göz önüne alıp öyle düzenledi her şeyi. Ruhsal açıdan daha bir güven geliyor size kilo verdikçe. Sayesinde daha iyi hissediyorum.
İnsülin direncim yüzünden başvurma gereği duymuştum kendisine. 4 ay kadar bir süreç geçirdik , 100 kiloyken şu an 90 kiloyum. Maddi sıkıntılardan dolayı devam edemiyoruz ama hedefim 80 kiloya kadar inmek. Hazırladığı öğün programlarında hiç zorlanmadım.Gayet memnun kaldım her şeyinden. İletişim yönü çok güçlü bir diyetisyen kendisi. Herkese tavsiye ediyorum Duygu Hanım'la görüşmelerini.
Hem arkadaş hem danışman gibi kendisi benim için. Her yönüyle sevdiğim iyi bir insan Duygu Hanım. Seanslarımız çok iyi geçiyor. Yakınlığı o kadar iyi ki gelecek haftaları iple çekiyorum diyebilirim. 3 aydır görüşüyoruz kendisiyle. 75 kilo ile başladım ve şu an 70 kilodayım. Kilolarımı yavaş veriyorum ama benden kaynaklı tabi. Kızım da başladı kendisine danışmaya. Ben memnun kaldım, görüşmek isteyen herkese tavsiye ediyorum. Eminim onlar da memnun kalacaklar.
Bazı kadınlar ara sıra yediği içtiği şeylere dikkat eder ama yine de fazla kilolarını veremez. Ben de bu durumla karşı karşıya kalıp başvurdum Duygu Hanım'a. Bebeğim vardı aynı zamanda emziriyordum, tiroit hastasıydım. Başladım başlayalı gayet güzel sonuçlar aldım alıyorum. 3-4 ay kadar sürede13 kilo gibi fazlalıktan kurtuldum sayesinde. Yeni bir program aldım, şimdi daha 2 hafta oldu ama devam ediyorum. 3-4 kilo fazlam var. Ben bebeğim olduğu için 2 öğün tercih etmiştim, çok yemek hazırlamayla uğraşamıyorsunuz çocukla ilgilenmekten. Sabah 11 gibi dolu dolu bir kahvaltı ediyor ve akşam en geç 7 buçuk gibi de akşam yemeği yiyordum. Aralarda da tabi ara öğün olarak ceviz kayısı vb atıştırmalıklar yiyordum. Şimdi aldığım liste de aynı, devam ediyorum ayak uydurmaya. Kendisi o kadar insancıl ki gerçekten çok kuvvetli insan ilişkileri. Hem samimi hem içten hem de yaklaşımları güzel olan bir diyetisyen kendisi.
Çok tatlı bir kız Duygu Hanım. İyi bir hizmet aldım kendisinden. İstediğim sonuçlara ulaşıyorum. 5 ay oldu görüşmeye başlayalı. Görüşmeye başladıktan sonra daha bilinçli ve keyifli biri olmaya başladım. İlk başlarda alışamıyorsunuz diyete falan ama sonrasında gündelik hayatınızda rahatlıkla kullanabileceğiniz bir yaşam şekli olmaya başlıyor. Çok sevimli ve sıcak bir kadın olması iyi sonuçlar almama da yarıyor açıkcası.
Kendisinden çok memnunum, öncelikle çok pozitif birisi. Konumu, internetteki yorumları vs bilgileri için tercih ettim. Kendisiyle 59,6 kilo ile görüşmeye başladım. 1-1,5 ayda 2-3 kilo gibi bir kaybım oldu. Uyguladığı beslenme programları beni hiç zorlamadı, yaşantıma göre revize ettik beraberce. Görüşmeler bana gerçekten iyi geldi. Sürecim tamamlandıktan sonra bile dönemsel olarak danışmayı düşünüyorum Duygu Hanım'a.
Çok memnunum Duygu Hanım'dan Allah razı olsun çok iyi bir insan. 2. ayımdayım kendisiyle görüşeli. Komşum 6-7 aydır gidiyor kendisine, ben de onun tavsiyesiyle gittim ve hala devam ediyorum. 78 kiloyla bir başlangıç yaptık, şu an 72 kilodayım. Sağlık açısından hafiflediğimi hissediyorum. Uyguladığı diyetler de çok güzel, isteğe göre hazırlıyor uygun bir biçimde. Şu an ilgisi ve alakası yeterli, ilerisi için biraz daha vakit gerekiyor.
Doktor Takvimi üzerinden araştırma yaparak ulaşmıştım kendisine. Güzel danışmanlık yapıyor. 2 aydır her hafta görüşüyoruz. 77 kilodayken şimdi 70 kiloya kadar indim. Verdiği diyet listesi de hiç zorlamıyor,bana göre düzenliyor hepsini. Zorlandığım noktalarda tolere edip yardımcı oluyor. Hem psikolog hem diyetisyen gibi benim için.
İnternetten ulaştım Duygu Hanım'a. 2 ay gibi bir süre oldu, ben görüşmeye başlayalı. Oldukça bir kilo kaybım oldu, şimdi tam net hatırlayamıyorum ama hayatımı düzene soktu diyebilirim. Diyeti düzenli bir şekilde uygulayabildim. Kişiye göre yapıyor zaten,herkesin kendi düzenine göre hazırlıyor programı. Öyle ki hayat tarzı haline getirdim programı artık. Hem düzenli hem çalışkan ve disiplinli bir kadın. Buna rağmen kibar, davranışlarıyla karşı tarafı tamamen olumlu etkileyebiliyor. Öyle ki sohbet bile edebiliyoruz seans içinde. Kar amacı güttüğünü de asla düşünmüyorum, aynı zamanda meslek etiğine uygun davranıyor.
99 kilo ile gittim görüşmeye. En son tartıldığımda 85 kiloydum. Kalp hastalığımdan dolayı ara vermek zorunda kaldım ama devam edeceğim bir ya da 1.5 ay sonra. 7-8ay gibi bir görüşme sürem oldu Duygu Hanım ile. Aldığım besinler oldukça yeterliydi benim için. Sabah bol yeşillikli kahvaltı,öğle arası öğle yemeği,akşam yemeği vs. hepsi kararındaydı. Hiçbir sıkıntım olmadı. Sonrasında kendimi çok iyi hissettim. Bacaklarım çok rahatladı, kilodan dolayı çok rahatsızdım. Yürüyüş de yapıyorum, iyi geliyor. Duygu Hanım çok iyi, çok güleryüzlü bir insan, iletişimi gerçekten çok iyi. Beğeniyordum kendisini,hiçbir şikayetim yok. Çok hanım bir kadın.
1.5 ayda 7 kilo vererek beni rahatlatan Duygu Hanım'a teşekkür ediyorum. Bir kere zayıflayınca daha iyi oluyorsun psikolojik anlamda. Hoş sohbet birisi. Gittiğimde çok ilgili davranıyor, güleryüzlü ve sıcakkanlı olması beni çok etkilemişti. Kişiye göre hazırladığı öğünleri de hiç zorlamıyor insanı. İşini gerçekten iyi yapıyor. Görüşmelere hedefime ulaştığım için son verdik ama kontrollerime gidiyorum sürekli, koruma altındayım.
Bazı kadınlar ara sıra yediği içtiği şeylere dikkat eder ama yine de fazla kilolarını veremez. Ben de bu durumla karşı karşıya kalıp başvurdum Duygu Hanım'a. Bebeğim vardı aynı zamanda emziriyordum, tiroit hastasıydım. Başladım başlayalı gayet güzel sonuçlar aldım alıyorum. 3-4 ay kadar sürede13 kilo gibi fazlalıktan kurtuldum sayesinde. Yeni bir program aldım, şimdi daha 2 hafta oldu ama devam ediyorum. 3-4 kilo fazlam var. Ben bebeğim olduğu için 2 öğün tercih etmiştim, çok yemek hazırlamayla uğraşamıyorsunuz çocukla ilgilenmekten. Sabah 11 gibi dolu dolu bir kahvaltı ediyor ve akşam en geç 7 buçuk gibi de akşam yemeği yiyordum. Aralarda da tabi ara öğün olarak ceviz kayısı vb atıştırmalıklar yiyordum. Şimdi aldığım liste de aynı, devam ediyorum ayak uydurmaya. Kendisi o kadar insancıl ki gerçekten çok kuvvetli insan ilişkileri. Hem samimi hem içten hem de yaklaşımları güzel olan bir diyetisyen kendisi.
Çok güleryüzlü ve sevecen biri. İşinde iyi olması da artı bir yön. Sayesinde beslenme alışkanlığım oluştu. 64 kilodan 56ya düştüm 2 ay gibi bir sürede. Hazırladığı öğünler çok iyiydi, danışanlarıyla yeteri kadar ilgileniyor ve iyi iletişim kuruyor. Şu an devam etmiyorum çünkü hedefime ulaştım. Desteğini ve önerisini yeterli buldum.
Duygu Hanımla çalışmaya başladığımızda üç aydır diyet yapıyordum, bu duruma alışmış ancak bir yandan sıkılmaya başlamışken devam edecek yolum olduğundan "etmem gerektiğini" tüm bilgi, birikim ve enerjisiyle bana göstermiştir.
Kendinizle ilgili ciddi bir değişiklik yapmaya karar verdiğinizde güvenilir bir uzmanın desteği en önemli yol göstericiniz ve motivasyon kaynağınız oluyor; Duygu Hanım'ın her haliyle bu uzmanlığı içselleştirdiğini, işini keyifle ve güvenle yaptığını görebiliyorsunuz.
Yaklaşık 8 aydır süren yolculuğumuzu desteği, sıkmayan yormayan listeleri ve uygulanabilirliği bulunan önerileriyle olumlu bir hale getirdi, bunun için kendisine müteşekkirim.
Bu yolda en önemli destekleyici kilo kaybını sağlayabildiğinizi görmek ve bundan memnuniyet duyan bir danışman. Duygu Hanımın tüm açılardan yeterli donanıma ve hassasiyete sahip bir diyetisyen olduğunu düşünüyorum.
Danışmanlığı ve dostluğu için içten teşekkürlerimle, çalışma hayatında başarılarının devamını diliyorum...
Çok samimi ve aynı zamanda profesyonel yaklaştı. Vücut geliştirme ile ugraştığımı söylediğimde bana uygun,güzel bir programla 1 ay beraber caliştik güzel sonuç aldım. Çok memnun kaldım ve kendisine teşekkür ederim.
Ben danışmanımdan memnunum.6 aydır kendilerine gidiyorum.Şimdi Duygu Hanım sayesinde 30 kilo verdi. Ben de 12 kilo verdim memnunuz.Verilen listeler bize uygundu.Günlük yaşantımıza uygun listelerdi.Diyet yapmadık, sağlıklı beslendik.Kendisine teşekkür ederim.Diyet sonrası şimdi daha sağlıklı besleniyoruz.Daha az miktarda ama istediğimiz her şeyi yiyoruz.
Süreçte çok olumlu sonuç aldım.9 haftada 8 kilo verdim.Duygu Hanım'ı soracak olursanız böyle bir danışman ömrü hayatımda hiç görmedim.Bu kadar asil, evladım gibi seviyorum çok seviyorum.Herkese tavsiye ederim. Duygu Hanım inanılmaz motive ederek kilo vermemi sağladı.Hiç bir zaman bırakmam, dostluğumu her zaman kendisiyle sürdüreceğim.Onu çok seviyorum.
Kendisinden memnunum.Çok güleryüzlü,çok cana yakın,kişiye özel diyet listesi hazırlaması en beğendiğim yönü.İstediğim kiloyu vermeye rağmen koruma amaçlı gitmeye devam ediyorum.6 ayda 11 kilo verdim biraz kaçamaklarım olmasına rağmen.Daha pozitif,daha kendine güvenen biri oldum diyet sonucunda.
Uzun süredir devam ediyorum, hala da memnunum.Kilo vermek için başlamıştım ve hala da gidiyorum.Diyalogları çok güzel, iletişimi çok güzel, desteği çok güzel.Bırakmak istesem de bırakamıyorum.Süreçte güzel sonuçlar aldım,hedefime ulaşmama çok az kaldı.Merdiven çıkarken nefes nefese kalıyordum, şimdi onlar yok çok şükür.Seanslarım devam etmekte.Listeleri bana uygun hazırlıyor,aç kalmadan kilo veriyorum.
Genç ve başarılı buluyorum.Verdiği diyetler gayet başarılı,danışanına da tokluk hissi veriyor.Danışanlarına karşı gayet kibar,olumlu pozitif, ayrıyetten kendisi ben bunu yazdım bunu yiyeceksiniz değil de benim beslenme tarzıma uygun diyet listesi hazırlıyor.Zayıflatıyor da.Ben 3 haftada 4 kilo verdim.Bel çevrem baya bir inceldi.Sağlık açısından kilolarım gidince bacaklarımın ağrısı azaldı.Kendimi daha mutlu hissettim.Bir ay ara verdim daha sonra tekrardan danışanı olacağım.
Çok memnunuz kendisinden, devam etmeyi de düşünüyorum.Herkese de tavsiye ediyorum.Kilo vermek ve sağlıklı yaşam için tercih ettim.Bu sebeple gittim, evime yakın. Evime yakın olmasa dahi online hizmet alacağımı düşünüyorum.Kilo verdim, vermeye de devam ediyorum.Bu yüzden memnunum.Sıkılaştım zayıfladım,psikolojik olarak zayıfladım.
Ben gayet memnunum Duygu Hanım'dan gayet güleryüzlü,açıklayıcı,sabırlı ve detaycı bir danışman.Hasta takibini titizlikle sürdürebilen,empati yeteneği güçlü bir danışman,kesinlikle tavsiye ediyorum.Kilo vermek için tercih ettim.Doğum sonrası aç kalmadan beslenerek nasıl kilo verilir bunu öğrenmek için sürecimi başlattım ve gayet de memnun kaldım.Bu süreçte Duygu Hanım'ın kesinlikle iyi bir öğretmen olduğunu düşünüyorum. Siz öğrenci olursanız güzel yol katedersiniz.Benim 2 çocuğum var,aktif spor yapan biri değilim ama yine de listelere uyulduğunda inatçı takılan kilolar dahi gidebiliyor.
Ben memnunum, 6 aydır devam ediyorum.Yaklaşık 18 kilo verdim.Sorduğum tüm sorulara cevap alabiliyor.Kendisi de danışanını takip ediyor.Güleryüzlü.Konuşmaları motive ediyor beni.Diyete başladığımdan beri beden küçüklüğünden olmayan kıyafetlerim oluyor ,en azından kendime güvenim geldi.Seanslarım devam etmekte.
İlk defa ciddi bir diyet yapmak istedim. Kadıköyde yaşıyorum. İlk randevuda kibar ve bilgili konuşmalarıyla başarının mimarı olduğunu belli etti.7.günde 2 kgdan kurtuldum. Yazdığı program zorlamadı. Umarım Gösterdiği yolda,10 kilo hedefimde durmadan ilerlerim. Özellikle bende,başarılarının devamını dilerim
Geçen yıl 3 ay boyunca Duygu hanımdan diyet danışmanlığı aldım. Bu süreçte tam 10 kilo verdim ve açlık hissetmedim. Fazla kiloları attıkça insanın moralite yerine geliyor mutlu oluyorsun. Ama şunu söyleyim Duygu hanımın dediklerinin hemen hemen hepsini uyguladım dediklerini yapınca zaten bu işin olduğunu hissetmeye başlıyorsun. Burdan Duygu hanıma saygılarımı sunuyorum.Gerçektekn işinin ehli zaten prensip olarak hep isinde iyi olanları tercih ederim, bu konuda da pişman olmadım.
Sadece 6 Günde 3,5 Kilo. Adı Diyet Ama Tokluktan Ara Öğünlere Bile İhtiyaç Duymuyorum. Şiddetle Tavsiye Ediyorum
Öncelikle gidilebilecek en mükemmel diyetisyen.İlgisi alakası güler yüzüyle ve her şeyiyle çok destek oluyor.Yıllardır bırakamadığım gece yemeğini duygu hanım sayesinde bıraktım ve yemek yeme düzenim oldukça düzeldi.Kesinlikle tavsiye ediyorum
Tabiki çok memlun kaldım sohbeti güzel vakit nasıl geçti anlamadim diğer randevu 'yu uzun süreli alıcam verdiği bilgiler ilgili güleç yüzü ile harika bir diyetisyen iyiki sizi gelmişim güzel sonuçlar alacağıma eminim düzenli saatler içeren gayet doyurucu sağlıklı liste ile güzel güzel kilo veriyorum aklıma birşey takıldığında telefonla irtibat içindeyiz kişinin isteğine göre tartı günü var ben 10 günde bir tartılıyorum gayet güzel gidiyor disiplin içinde devam kendi gibi kalbide güzel diyetisyenim seviyorum seni
Danışana yaklaşımı pozitif,oldukça da sempatik bir diyetisyen kendisi. Kontrollerini(kilo-kas-yağ analizi,beden ölçüleri vb,) her hafta yapıyor. Beslenme listesi günlük tüketimlerimizden uzak değil. Bulamayacağınız,ya da yapamayacağınız tarifler üzerinden ilerlemiyor. Bundan önceki hayatınızda yediğiniz ve bundan sonra da yine yemeğe devam edeceğiniz ulaşılması kolay sağlıklı ve porsiyon kontrollü beslenme düzeni öneriyor diyebiliriz. Kişinin alışkanlıkları, yaşama düzenine uygun listeler ayarlıyor. O yüzden başlamadan önce çekinecek,cayacak bir durum yok. Ben halen devam ediyorum kendisine danışmaya. Olumlu ilerlemem ve kendisinin de güleryüzlü yaklaşımı sebebiyle tanıdıklarıma da öneriyorum.
Arkadaşım gibi kendisi, her şeyi çok güzel bir dille anlatıyor, bu da beni motive ediyor. Verdiği listeleri çok rahat uyguluyorum, açlık hissetmiyorum, ekmek yemeyi kestim sayesinde.Duygu Hanım'dan çok memnunum. Herkese tavsiye ederim.
1 yıl boyunca başka diyetisyene gittim ama verim alamadım. 2 aydır Duygu Hanım ile çalışıyoruz, bu süre zarfında 6 kg verdim. Duygu Hanım ile daha hızlı sonuç aldım. Kendisi gayet iyi bir insan, çok cana yakın, çok ilgili danışanları ile her zaman ulaşabiliyorum kendisine. Hiç tereddüt etmeden tavsiye edebileceğim bir diyetisyen. Dediklerini yaptığınız takdirde faydasını görüyorsunuz.
Bir çok diyetisyene gittim.Duygu Hanım'ın yaklaşımı ve beni zorlamayan diyet listesi vermesinin çok faydasını gördüm.. İyi ki tanışmışım, iyi ki bulmuşum kendisini. Nişanlımla birlikte gidiyoruz, kısa sürede çok güzel sonuçlar elde ettik, hedefime ulaşsam dahi yine gitmeye devam edeceğim. İyi ki varsınız Duygu Hanım.
Duygu Hanım'dan çok memnunum. Verdiği listeleri rahatlıkla uygulayabiliyorum. 2 aydır gidiyorum, hedefime ulaşmama 3-4 kg kaldı. İlgisi çok güzel, danışanlarını çok güzel takip ediyor. Herkese tavsiye ederim, biz ailecek gidiyoruz.
2 aydır gidiyorum kendisine, tahminimin üzerinde kilo verdim bu süre zarfında. İlgisi, alakası çok güzel danışanlarına karşı. Diyetisyene gitme taraftarı değildim hiç bir zaman ama iyi ki gidiyorum Duygu Hanım'a, hiç pişman olmadım. Duygu Hanım'dan çok memnunum.Herkese tavsiye ederim.
Kendisinin 1 aydir danisaniyim harika bir bayan guler yuzlu ve isini gercekten severek yapan bir bayan .mutlaka tavsiye ediyorum 1 ayda 3 bucuk kilo verdim
Çok tatlı ve işinde başarılı bir diyetisyen
Ben kendisinden çok memnunum
En ònemlisi onunla birlikte diyetimi severek yapiyorum ❤
Memnunum kendisinden. Araştırarak gitmiştim. Çok pozitif sıkmıyor, güleryüzlü ve candan. 2 ayda gayet olumlu sonuç aldım vermek istediğim kilodan yarısından fazlasını verdim. Yönlendirmelerinden memnunum her zaman ulaşabiliyorum kendisine.Yakınlarıma da tavsiye ediyorum.
Duygu Hanım'dan çok memnunum. Görüşmelerimiz güzeldi. Ben kendim internetten yorumlarını okuyarak gittim ve verim aldım. Çok ilgili, sürekli arıyordu. Sürekli iletişim halindeydik. Kilo verdim. 4-5 kilo vermek istiyordum verdim ve gayet memnunum. Şu sıralar çok yoğunum gidemiyorum ama devam edeceğim. Herkese tavsiye ediyorum. Kendisi çok tatlı ve elektriği hoş olan bir insan.
Hala devam ediyorum kendisine. Memnunum kendisinden. Kilo verme sürecim güzel ilerliyor. Kendim yapamıyordum. Destek amaçlı gittim internette keşfettim kendisini. Anlatımı çok güzel. Kendisi de çok güzel yorumlar yaparak destek oluyor. Bir ayı bitirdik beraber. Kendi kendime yapamadım kilo veremedim. Bir ayda Duygu Hanım'la beraber 3 kilo vermiş oldum. Yönlendirmesinden de memnunum. Her hafta teker teker danışanlarını kontrol eder ölçer ve tartar. Her hafta farklı bir program uyguluyor. İhtiyacı olan olursa da herkese de tavsiye edeceğim kendisini.
Duygu Hanım'la devam ediyoruz. Memnunuz, iletişim olarak istediğimiz zaman ulaşabiliyoruz kendisine. Bir diyetisyenden çok arkadaş gibiyiz. Farklı alternatifler ve listeler sunuyor. Ben kendim aksatmama rağmen baya güzel sonuçlar aldım. Beklediğimden daha güzel sonuçlar aldım. Bu kadar beklemiyordum. Sağlık açısından problem yaşamadım. Sınav döneminde olmama rağmen hiç sorun yaşamadım. Herkese tavsiye ederim kendisini.
Kendisi iyi bir diyetisyen. İyi anlaşıyoruz. Şu an da devam ediyoruz. Sosyal medyada gördüm, araştırdım iyi olduğuna inandım ve başvurdum. Konuşması bana güven veriyor. Başladığımdan beri 4 ay kadar sürede 8-9 kilo verdim. Vermiş olduğu listelerde bir sıkıntı yok. Ben beğeniyorum kendisini. Yakınlarıma da kesinlikle tavsiye ediyorum. Karakter olarak da mesleğinde de iyi bir diyetisyen.
Paylaşımlarını görüyordum bende pozitif etki oluşturdu. Motivasyon için destek oluyor. Başka problemlerimiz ile ilgileniyordu. Olumlu sonuçlar aldım. Şu an tatilde olduğum için devam edemiyorum dönüşte tekrar gideceğim. Takibinden ve yönlendirmesinden de memnundum. Her türlü memnuniyetimiz var. Bir sıkıntımız yok. Herkese de tavsiye ediyorum kendisini.
Danışmana ihtiyacım vardı tesadüfen tanıştım ve çok memnunum. Devam ediyoruz hala kendisiyle. İnsanı rahatlatıyor ve açıklamaları güzel. Çok samimi, çok doğal. O yüzden memnunum kendisinden. Gayet güzel ilerliyoruz. Bir sıkıntımız yok. Memnunum. İmkanı olan herkese Duygu Hanım'la tanışmalarını tavsiye ederim.
Arkadaşımın tavsiyesi ile gitmiştim kendisine. Çok düzenli takip ediyor, diyet listeleri güzel, uygun diyet listeleri hazırlıyor. İyi gitti. Şu an tatil dolayısıyla gidemiyorum. İyi sonuçlar almıştım. Tatilden sonra devam etmeyi düşünüyorum. Takibinden ve yönlendirmesinden, randevu hatırlatmaları güzeldi. Yakınlarıma da tavsiye ederim kendisini.
Araştırarak gitmiştim kendisine danışanların yapmış olduğu güzel yorumları okuyarak da tercih etmiştim ve memnun kaldım. Canayakın danışanına karşı güzel ilgili biri. Güzel sonuçlar aldım. Her hafta bir kilo vermiştim. Şu an gidemiyorum ama başlıyacağım tekrar. Yönlendirmelerinden memnun kaldım. Yakınlarıma da tavsiye ederim. Kendisinden gayet memnun kaldım. Çok iyi çok ilgili. Bana çok faydası oldu.
Bir ay oldu başlayalı. İnternetten diyetisyen araştırması yaparken tesadüf oldu ama iyi bir iletişim kurduğumuza inanıyorum. Hoş bir hanım sevecen, güleryüzlü ve tatlı. Bana uyguladığı gösterdiği yoldan da çok memnunum. Kilo vermeme yardımcı oluyor. Memnunum kendisinden. Arkadaşlarıma da tavsiye ediyorum. Sorduklarında kendisinin ismini veriyorum.
Ancak bu kadar içten , bu kadar sempatik olunabilirdi. Tek tek dinledi sabırla anlattı. Çok teşekkür ederim.
Referansla gittim. Kilo vermek için tercih ettim. Davranışlarından memnun kaldım. En azından sağlıklı yaşam için denemek amaçlı gittim. Memnun da kaldım. 2 ay boyunca danışanı oldum. Sağlık açısından iyi oldu ama ben fazla uygulayamadım. Takibinden ve yönlendirmesinden memnunum. Yakınlarıma da tavsiye ederim.
İnternetten araştırarak tesadüfen buldum ama sonucu iyi oldu. Verdiği listelere uyarak yaklaşık 7-8 kilo verdim. İyi de gidiyor. Herhangi bir sıkıntım yok, gün içinde acıkma yok, kilo veriyorum aç kalmıyorum. Hatta henüz spora başladım, başlamadığım halde kilo veriyorum. Çok kısıtlamıyor. Takibinden ve yönlendirmesinden memnunum. Yakınlarıma da tavsiye ediyorum.
Araştırarak tesadüfen buldum. Kilo vermek için tercih ettim. Yaklaşımdan memnun kaldım Başarılı sonuçlar alıyorum. 1.5 ayda yaklaşık 6 kilo verdim. Her hafta farklı bir diyet listesi hazırlıyor sıkılmamak adına. Takibinden ve yönlendirmesinden memnunum. Yakınlarıma da tavsiye ettim. Annemi de götürüyorum. Annem de danışanı.
Araştırarak gittim. İnternetteki yorumlardan dolayı tercih ettim. İlgili, güler yüzlü, verdiği listeleri başarılı, memnun kaldım ben. İyi sonuçlar aldım. Takibinden ve yönlendirmesinden memnunum. Yakınlarıma da tavsiye ederim.
Kilo vermek için tercih ettim.Samimi olması,güven vermesi.Konuşmalarıyla motive etmesi ve rahatlatması.Rahatlıkla hem istediğimi yiyebiliyorum hemde kilo veriyorum.Sıkıntı çekmedim.2 aydır danışanıyım 2.5 kilo verdim.Fazla kilo olmadığım için geç kilo veriyorum hemde spor dahi yapmıyorum.Hazırlamış oldukları diyet listesi günlük hayatımla bağlantılı olduğundan uygularken zorlanmadım.Hem gözüm doyuyor hemde karnım.Aynı zamanda sağlıklı besleniyorum.Amacım sağlıklı bir şekilde kilo vermekti ve amacıma ulaşıyorum.Tüketemediğim besinlerde alternatifler sundu.Reflümden dolayı kefir içermiyorum.Bunun yerine ayran içiyorum.İhtiyaç duyduğum heran ulaşabiliyorum.Hatta şuan yazdım ve hemen cevap geldi.Her zaman yardımcı oluyor destek oluyor bana.Takibinden ve yönlendirmesinden memnunum.Yakınlarıma tavsiye ediyorum.Güler yüzlü,tatlı dilli hoş bir diyetisyene sahibim.Kendi yakınımdan biriymiş gibi samimiyiz.Hatta gittiğimde çay ikram eder.Yemek dahi yerim.Aç gittiğimde beraber yemekte yiyoruz ikram eder.Yakınlarıma da tavsiye ediyorum.İşinin ehli bir danışman.
Referansla üzerine gitmeye karar verdim.Kilo verme için tercih ettim.Kendi sektöründe iyi.Bilgi birikimi,ve tecrübesinden memnun kaldım.Yaklaşımı sıcak ve samimi.1.5 ayda 8 kilo verdim.Takibinden ve yönlendirmesinden memnunum.Yakınlarıma da kesinlikle tavsiye ederim.
Araştırarak doktortakvimi.com sitesinden buldum.Kendisi çok ilgili ve danışanını yakından takip ediyor.İhtiyaç duyduğum heran arayıp ulaşabiliyorum,destek oluyor bana.Benim her akşam yürümem gerekiyordu ve beni her gün arayıp takip ediyordu.Yürüyüş yaptın mı diye soruyordu.İlgili bir danışman.Motivasyonu yüksek olmasından ve danışanlarına karşı olan ilgisinden memnun kaldım.Güzel sonuçlar aldım kendisinden.Yakınlarıma tavsiye ederim.
Hem güler yüzlü hemde danışanıyla diyaloğu sıcak ve samimi.Kısıtlamayarak ve alternatifler üreterek yardımcı olmasından memnun kaldım.Uyguladığım diyette olumlu sonuç aldım.Hala danışanıyım.Hem kilo vermek için hemde ünsülin direncim vardı sağlıklı beslenerek ve kilo vererek bunu dengelememde yardımcı oldu.3 ayda 10 kilo verdim.Takibinden ve yönlendirmesinden memnunum.Araştırarak gittim.Yakınlarıma da tavsiye ederim.
Diyetisyenimden çok memnunum özel olarak ilgilenmesi,samimi olması benim için çok önemli ve verdiği liste ile sağlıklı bir şekilde kilo veriyorum.Teşekkürler.
Çok ilgili ve alakalı bir diyetisyen. Her zaman ulaşabiliyorum kendisine. Danışanlarına karşı çok yumuşak onunla çalışırken kendimi çok rahat hissediyorum ve motive oluyorum. Herkese tavsiye ederim.
Duygu Hanım'dan online diyet aldım. 1 ay kadar görüştüm kendisi ile bu sürede 4 kg verdim. Çok ilgili bir diyetisyen online olmasına rağmen ilgilendi benimle. Ben mesaj atmazsam o yazıyordu bana soruyordu ne yaptığımı. Herkese tavsiye ederim.
Duygu Hanım'ın 1 aydır danışanıyım. Aç kalmayarak kilo kaybetmektense incelmenin önemli olduğunu öğrendim. Bana verdiği diyet programını harfi harfine uyguladım 1 ayda güzel sonuçlar elde ettim kendisine çok teşekkür ederim.
Duygu Hanım'dan çok memnunum. Sayesinde zayıfladım yağlarımdan kurtuldum beslenmem düzene girdi. Herkese tavsiye ederim.
Duygu Hanım'ın danışanı olmaktan çok mutluyum, çok memnun kaldım kendisi ile çalışmaktan. Bana çok yardımcı oluyor. Danışanlarına karşı yaklaşımı çok güzel, çok güler yüzlü, çok ilgili. Takıldığım her konuda bana yardımcı oluyor her zaman ulaşabiliyorum kendisine. Herkese kesinlikle tavsiye ederim.
Duygu Hanım'a gitmek için çok düşündüm. Baştan çok tedirgindim ama gittiğimde çok memnun kaldım, çok sıcak kanlı bir insan kendisi. 5 haftadır devam ediyorum, şu ana kadar bir sıkıntı yaşamadım. Verdiği listeleri rahatlıkla uygulayabiliyorum. İletişimi gayet güzel, takibi çok iyi. Herkese tavsiye ederim.
Eylül ayından beri gidiyorum Duygu Hanım'a. Çok memnunum kendisinden. Verdiği listeler diyet gibi değil, sağlıklı beslenmeyi öğretiyor aslında size. Eskiden ekmek ve fast food çok tüketiyordum ama bıraktım, yemiyorum artık. Eylül'den bu yana 10 kg verdim, hedefime doğru ilerliyorum Duygu Hanım ile. Herkese tavsiye ederim.